Публикация от 31 октября 2026

3 вредные привычки в пожилом возрасте 1️⃣ Первая плохая привычка — вы пьете мало воды, а всё потому, что старея, люди все слабее чувствуют жажду. 2️⃣ Вторая пагубная привычка — создание дефицита белка в рационе. 3️⃣ Поздние ужины способны нанести вред здоровью — даже если вы выбираете здоровую пищу. Пища, принятая незадолго до сна, повышает риск развития диабета и других метаболических нарушений. Архитектура тела 🥑