Архитектура тела
MAX ·
Белковый пирог, который отлично впишется в рацион
КБЖУ на 100 г: 138/18,5/3,3/8,4
Ингредиенты:
• фарш из куриной грудки или индейки — 500 г
• тесто фило — 145 г (5–6 листов)
• 1,5 яйца или 1 желток + 100 г белка
• сливки 10% — 40–50 мл
• лёгкий сыр — 70 г
• соль и любимые специи — по вкусу
Архитектура тела🥑
