Архитектура тела
MAX ·
Сочные рубленые котлетки с сыром — почти 100 г белка на всю порцию!
КБЖУ на 100 г: 131 ккал / Б 16 г / Ж 5,5 г / У 4,5 г
Ингредиенты:
• Куриное филе — 300 г
• Помидоры — 150 г
• Лёгкий сыр — 90 г
• Яйцо — 1 шт. (60 г)
• Мука — 30 г
• Греческий йогурт — 50 г
• Соль, перец и любимые специи — по вкусу
Архитектура тела🥑
