Архитектура тела
MAX ·
Отличный вариант для утренней зарядки дома.
Работает сразу в нескольких зонах.
- уходит живот
- подтягиваются ягодицы
- уменьшаются отёки
- руки становятся более рельефными
- активизируется кровоток и метаболизм
Делайте по 2 минуты на каждую ногу.
Одно движение — а эффект на всё тело!
Архитектура тела🥑
