Публикация от 29 июня 2026

Высокобелковый завтрак для тех, кто не любит сырники КБЖУ на 1 порцию: 410 ккал / Б 37 г / Ж 10 г / У 40 г. Ингредиенты: • Греческий йогурт — 250 г • Яйцо — 1 шт. • Протеин — 15 г • Сода — 1/2 ч. л. • Мука — 2 ст. л. с горкой • Мед или сахар — по вкусу • Смородина — 80 г Архитектура тела🥑