Архитектура тела
MAX ·
Белковые панкейки с ветчиной и сыром
КБЖУ на 100 г — 176/11/10/12
Ингредиенты:
▪️ мука рисовая / пшеничная — 50 г
▪️ кефир 3.2% — 100 г
▪️ яйца — 2 шт.
▪️ разрыхлитель — ½ ч. л.
▪️ сыр твёрдый — 30 г
▪️ ветчина куриная — 30 г
▪️ зелень — по вкусу
▪️ кунжут — по вкусу
▪️ соль — по вкусу
Архитектура тела🥑
