Публикация от 3 июня 2026

Сбалансированная тарелка для сытости и энергии КБЖУ порции: 495 / 39 / 11 / 57 Ингредиенты: • рис — 70 г • куриное филе — 220 г • панировка — 10 г • растительное масло — 4 г • яйцо — 1/2 шт. • овощи — по вкусу • соль, паприка, сушёный чеснок Сытно, вкусно и без перегруза по калориям — отличный вариант на каждый день. Архитектура тела 🥑