Публикация от 27 мая 2026

ПП Жульен 70 грамм белка на целую порцию К: 540 Б: 72 Ж: 13 У: 12 Ингредиенты ☑️Куриное филе - 150 г ☑️Шампиньоны - 200 г ☑️Сыр легкий 25% - 70 г ☑️Греческий йогурт 2% - 120 г ☑️Специи - по вкусу ✍Приготовление Отдельно обжарить грибы и филе до готовности. Выложить в форму, посыпать приправами. Добавить йогурт, все перемешать. Сверху сыр и в духовку на 180 градусов ~ 10 минут. Это очень вкусно и сытно. Архитектура тела 🥑