Архитектура тела
MAX ·
Овсяный завтрак
КБЖУ на эту порцию: 144/8/6/15
Ингредиенты:
▫️Геркулес долгой варки - 50 г
▫️Яйцо С1 - 1 шт
▫️ Банан - 60 г
▫️Творог зерненый 5% Савушкин - 80 г
▫️Греческий йогурт питьевой 2% - 80 мл
▫️Миндаль - 15 г
▫️Киви - 50 г
Архитектура тела 🥑
