Архитектура тела
MAX ·
🍞ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ🍞
🥄Зеленая гречка - 300 грамм (в сухом виде)
🥄Киноа - 100 грамм (в сухом виде)
🥄Вода - 190 грамм
🥄Растительное масло - 2 ст.л.
🥄Псилиум - 1 ч.л.
🥄Соль, прованские травы по вкусу
🥄Яблочный уксус - 15 мл
🥄Сода - 0,5 ч.л.
🥄Смесь семян для посыпки по желанию
КБЖУ на 100г: 213/6/5/36
Архитектура тела 🥑
