Публикация от 6 мая 2026

БЕЛКОВЫЙ БЛИН 🫓100 г филе индейки (можно использовать куриное филе) 2 яйца 🫓30 г сыра 20% 🫓50 г помидоров 🫓лист салата 🫓соль и перец по вкусу 🫓В чашу блендера выкладываем филе индейки, яйца, соль и перец, взбиваем до однородной массы. Жарим блин на антипригарной сковороде с двух сторон под крышкой (если у вас не антипригарная сковорода, то смажьте каплей масла). 🫓Готовый блин выкладываем на тарелку, одну половинку посыпаем частью тертого сыра, сверху кладём лист салата, помидоры нарезанные кружочками и посыпаем оставшимся сыром. Накрываем второй половинкой. КБЖУ на 100г: 95/17/2/1 БЕЛКОВЫЙ БЛИН 🫓100 г филе индейки (можно использовать куриное филе) 2 яйца 🫓30 г сыра 20% 🫓50 г помидоров 🫓лист салата 🫓соль и перец по вкусу 🫓В чашу блендера выкладываем филе индейки, яйца, соль и перец, взбиваем до однородной массы. Жарим блин на антипригарной сковороде с двух сторон под крышкой (если у вас не антипригарная сковорода, то смажьте каплей масла). 🫓Готовый блин выкладываем на тарелку, одну половинку посыпаем частью тертого сыра, сверху кладём лист салата, помидоры нарезанные кружочками и посыпаем оставшимся сыром. Накрываем второй половинкой. КБЖУ на 100г: 95/17/2/1 Архитектура тела 🥑