Публикация от 4 мая 2026

ШПИНАТНЫЕ ВАФЛИ 🧇Овсяные хлопья 45 гр 🧇Сыр 50 гр 🧇Яйцо 2 шт. 🧇Шпинат 45 гр 🧇Соль, суш чеснок (по желанию) 🧇Измельчаем хлопья. 🧇Добавляем яйца, сыр, шпинат, специи 🧇Смазываем пластины маслом гхи и печем вафельки. 🧇Отличный способ предложить зелень тем, кто не кушает её в свежем виде, а еще они получаются необычного зеленого цвета и смотрятся классно и интересно. КБЖУ на 100г: 237/14/12/17 Архитектура тела 🥑