Архитектура тела
MAX ·
🌯Сбалансированный завтрак
КБЖУ на эту порцию: 324 / 42 / 8 / 23
Ингредиенты:
▫️Лаваш — 1 шт
▫️Тунец в собственном соку — 100 гр
▫️Маринованные огурцы — 20 гр
▫️Яйцо — 1 шт
▫️Яичные белки — 2 шт
▫️Горчица зерновая — 5 гр
▫️Греческий йогурт — 1 ст.л.
▫️Красный лук — по желанию
Архитектура тела 🥑
