Публикация от 27 апреля 2026

ФАКТ 🔥 Ты можешь переедать… из-за “здоровой” еды 😳 👉 Продукты с пометкой: “ПП” “без сахара” “фитнес” часто создают иллюзию, что их можно есть без контроля 💡 Самое интересное: Люди съедают в 2–3 раза больше, если думают, что продукт “полезный” (это реальный психологический эффект) Пример: Обычное печенье — 2 шт ПП печенье — “да ладно, ещё одно… и ещё” 😅 Вывод: “Полезно” ≠ “можно сколько угодно” 👉 контроль порций всё равно решает Архитектура тела 🥑