Публикация от 24 апреля 2026

ФАКТ 🔥 Ты не можешь “сжечь жир на животе” отдельно 😳 👉 Никакие: скручивания планка упражнения на пресс — не убирают жир именно с живота 💡 Почему так: Жир уходит равномерно по всему телу, а где быстрее — решает генетика У кого-то сначала худеет лицо у кого-то руки а живот — в последнюю очередь 😅 Самое обидное: Можно качать пресс каждый день и… не видеть его из-за слоя жира Вывод: Пресс делается не только в зале а в первую очередь — в дефиците калорий Архитектура тела 🥑