Публикация от 18 апреля 2026

Обязательно сохрани себе, особенно если не можешь похудеть Показатели влияющие на вес: 1. Гормоны щитовидной железы Могут снижать и повышать ваш основной обмен веществ 2. Инсулин Потребление простых углеводов, пищевого мусора может привести к инсулинорезистентности, а это очень влияет на вес 3. Ферритин Если показатель ниже 30, то похудеть сложно, организм переходит на энергосбережение 4. Лептин Даёт сигнал, что вы наелись. Если в рационе присутствуют много простых углеводов ( сладости, мучное, выпечка), то мозг просто перестаёт чувствовать сытость 5. Тестостерон Низкий уровень этого гормона ведёт к депрессии и ожирению. Этот гормон помогает сжигать жир Архитектура тела 🥑