Публикация от 9 апреля 2026

Мега белковый и сочный бургер, который покорит всех КБЖУ - 378 ккал (43/13/24) на весь бургер Ингредиенты (для булочек): Творог 5% - 180 грамм Яйцо - 1 штука + желток для смазывания Мука (у меня рисовая) - 45 грамм Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль, специи по вкусу Кунжут по желанию Ингредиенты (для «котлет»): Фарш - 90 грамм на одну котлету Томатная паста / кетчуп - 20 грамм Горчица зерненая - 15 грамм Соленые огурцы ~ 15 грамм Лук красный ~ 20 грамм Помидор ~ 30 грамм Легкий майонез - 10 грамм Легкий сыр 15% - 30 грамм Архитектура тела 🥑