⚡️ ЛЮБИТЕЛИ КОФЕ, ДЕРЖИТЕСЬ
Учёные проверили 53 исследования про влияние кофеина на кости. Итог не радует: большие дозы кофе разрушают минерализацию костей, снижают их плотность и ускоряют потерю костной массы.
Особенно осторожными советуют быть беременным, детям, подросткам и всем у кого и так мало кальция в организме.
То есть пока ты бодришься третьей чашкой, твои кости потихоньку решают уйти в отпуск. 😅
Михалыч утром без кофе не человек. Прочитал новость, посмотрел на чашку, всё равно налил. Кости подождут, а мозг работать должен. 😂
Сколько чашек кофе выпиваете в день?
☕️ — одну, для порядка
🔥 — три и больше, не могу без него
😱 — теперь буду сокращать после такой новости
👍 — я вообще на чае, кофе не пью
