20 секунд объятий в день снижают риск возникновения депрессии на 15-20%. Учёные же называют скрытой эпидемией дефицит тактильных контактов в современном мире.
Прикосновения стимулируют выработку окситоцина и серотонина, подавляя гормон стресса кортизол.
Обнимаемся, поглаживаем друг друга или, на худой конец, просто жмём руки.