Выйди на улицу. Серьёзно
Взрослый человек уходит на работу утром и возвращается вечером уже выжатым.
Около 76% людей испытывают стресс который реально мешает работать.
Лечение простое "Свежий воздух" буквально.
💬Во время ковида люди работали из дома, выходили на балкон, гуляли между зумами.
Тревога падала, настроение росло, продуктивность держалась.
Вернулись в офис — и всё это потеряли.
Решение которое предлагают учёные: 10 минут на улице в рабочее время.
Прогулка вместо третьей чашки кофе.
Никакого бюджета. Никаких приложений. Просто выйти из здания 🌿