Публикация от 26 марта 2026

🌙 Кошмары по ночам? Виноват ваш ужин. Диетолог объяснила просто: наелся жирного на ночь — организм вместо отдыха пашет как трактор. Печень перерабатывает, мозг не отключается, сон рваный. Отсюда и кошмары. Что есть вечером: овощи, индейка, что-то лёгкое. Что не есть: жареную картошку с котлетами в 11 вечера. Как бы ни хотелось. Михалыч проверил на себе. Поужинал салатом — спал как младенец. Поужинал пельменями — снилась налоговая. 😄