Публикация от 28 января 2026

Учёные выяснили, что продлевает жизнь И это не БАДы из подвала и не марафон Оказалось, если жрать по‑людски, двигаться хотя бы 40 минут в день и спать свои 7–8 часов, можно накинуть себе к жизни почти десятку лет. То есть ты не миллионер, не биохакер, просто вовремя поел, прошёлся и лёг спать Так что не мучай себя марафонами «минус 10 кг за ночь», лучше намотай круги до магазина и заваливайся спать, продлевай подписку на эту жизнь.