⚡ Организм говорит с тобой через еду
Тянет на шоколад? Это не слабость. Это дефицит магния.
РАСШИФРОВКА:
Хочется шоколада → магния мало
Решение: орехи, бананы, какао
Тянет на солёное → йода не хватает
Решение: морская капуста, рыба
Жирное манит → нужны жирные кислоты
Решение: авокадо, лосось
Тело умнее, чем ты думаешь.
Научись его слушать ⚡
👇 На что тебя тянет чаще всего?