Человек, переживший травму, часто живёт в постоянном напряжении, пытаясь избежать всего, что может напомнить о болезненном опыте. Бессознательно человек начинает отсеивать, игнорировать или избегать любых стимулов, ситуаций, разговоров, даже определённых людей, которые могут активировать болезненные воспоминания. Это создаёт хроническое фоновое напряжение: человек постоянно «на стороже», тратит много внутренних ресурсов на контроль и избегание. Такие защитные схемы, сформированные для снижения тревоги, со временем сами могут становиться источником новых сложностей. Они сужают жизненный опыт, мешают формировать глубокие, доверительные связи, потому что любая близость несёт риск снова наткнуться на болезненное.
Гарри Салливан
Жизнь в дневниках
