👋Один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в зале — сообщают фитнес-тренеры.
Во время лепки активно задействуются все крупные группы мышц, работают руки, плечи и корпус, присутствуют наклоны, приседания, толчки и перенос тела.
На холоде калории сжигаются активнее за счёт терморегуляции — всего за час такой активности можно сжечь до 300 калорий.
✅Жители Теплака (Воронеж)
💬ТГ • 💬ВК • 💬МАХ
📱 ЧАТ Жителей Теплака в МАХ
📸 Предложить новость через ВК