🥵 В Воронеже сегодня ожидается рекордная жара до +30°C.
Защитите себя от теплового удара:
➖ Пик активности с 11 до 15: не выходите на улицу.
➖ Тяжёлый труд и активный отдых перенесите на утро или вечер.
➖ Одежда: хлопок или лён. Обязательно защищайте голову кепкой или шляпой.
➖ Выбирайте светлые тона, солнцезащитные очки и крем.
➖ Пейте больше воды. Ограничьте алкоголь, табак, чёрный чай и кофе.
🙏 Берегите себя пожалуйста
🌆 Жители Шилово ТГ | МАХ| ВК
📸 Предложить свой пост
Обсудить новость... 👉