Публикация от 20 мая 2026

🧑‍⚕️Усталость и лишний вес могут указывать на дефицит йода. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и выработки гормонов. Его недостаток может вызвать постоянную усталость, слабость, депрессию, набор веса, ухудшение памяти, дискомфорт в области шеи, кашель или проблемы с глотанием. При этом избыток йода также приводит к гормональным нарушениям. Среднее потребление йода в России остаётся ниже рекомендованной нормы, сообщила эндокринолог Агаева. Она призвала тщательно контролировать уровень йода беременным женщинам, детям и людям с заболеваниями щитовидной железы.