Публикация от 28 января 2026

🍅 Ликопин в помидорах защищает клетки и снижает риск рака. Ликопин замедляет атеросклероз, снижает окислительный стресс и помогает клеткам противостоять повреждениям, снижая риск онкозаболеваний, утверждают диетологи. Он также поддерживает иммунитет, защищает от инфекций и положительно влияет на мужское здоровье. Помидоры содержат важные микроэлементы — фосфор, кальций, калий и натрий, которые полезны для организма. Зимой томаты можно заменить краснокочанной капустой или болгарским перцем.