Публикация от 2 января 2026

🙂 Прогулки и мандарины помогут восстановить нервы за праздники. Достаточно прогуляться всего один час, чтобы избавиться от напряжения и разгрузить нервную систему, заявляют врачи. Ещё в восстановлении поможет ароматерапия. Медики рекомендуют добавить в аромалампу эфирное масло лаванды, бергамота или мандарина и подышать несколько минут. Также на организм хорошо влияют тёплые ванны с морской или магниевой солью. Они расслабляют мышцы и помогают заснуть.