📌 Как понять и ответить на манипуляцию?
Манипуляция — это игра на твоих чувствах, чтобы добиться нужного. Она всегда заставляет тебя чувствовать себя виноватой или обязанной.
Мужчина может намекнуть, что без тебя он несчастен, или обвинить в том, что ты слишком холодна. Это попытка вызвать у тебя эмоции, чтобы ты действовала, как он хочет.
Что делать?
1️⃣ Пауза. Не реагируй сразу. Прими эмоции, но не спеши отвечать.
2️⃣ Прямая позиция. «Мне кажется, ты пытаешься заставить меня почувствовать себя виноватой. Почему бы нам просто не поговорить?»
3️⃣ Не ведись. Если замечаешь давление, дай понять, что с тобой так не получится.
Ты заслуживаешь уважения и честного общения. Не позволяй играть на своих чувствах.
💌 женский психолог
