Когда внутри просится тишина
Иногда мы устаем от бесконечной гонки за достижениями и попыток всё контролировать, чувствуя себя как обесточенный гаджет, которому жизненно необходимо просто подключиться к источнику тепла. Если накрыло состояние эмоционального голода, не ждите, пока кто-то догадается вас поддержать — станьте для себя тем самым «безопасным берегом»: прямо сейчас обнимите себя крепко-крепко, глубоко вдохните и мысленно скажите самой себе: «Я рядом, я тебя слышу, всё хорошо». Это простое действие возвращает опору и помогает бережно замедлиться в моменте. Бывало у вас такое острое желание простого человеческого тепла?
Если откликнулось — ♥️
