Как перестать жить в бесконечном «вчера»?
Когда мы бесконечно прокручиваем в голове мысли вроде «надо было сказать иначе» или «всё испортила», мы словно пытаемся переписать прошлое, сливая туда всю свою энергию. Вина — это коварная иллюзия всемогущества, заставляющая нас верить, что мы обязаны контролировать всё на свете, хотя на деле мы просто обычные люди, имеющие право на ошибки и несовершенство. Вместо того чтобы наказывать себя, сделайте паузу и честно спросите: действовали ли вы со злым умыслом или просто оказались человеком, который не в силах предусмотреть каждый поворот событий?
Откликнулось — ♥️; хотите разбор, как выстраивать личные границы — 🔥
