Когда внутри живёт «нелюбимый ребёнок»
Если в детстве вам не хватило тепла от самого близкого человека, во взрослом возрасте это может ощущаться как попытка заполнить бездонную бочку: вы либо стараетесь быть идеальной, чтобы вас наконец «заметили», либо панически боитесь близости, ожидая, что вас снова отвергнут. Ваша ценность не зависит от того, насколько сильно вы стараетесь заслужить любовь, поэтому попробуйте сегодня простую практику: вместо того чтобы в очередной раз «доказать» свою значимость через достижения или помощь другим, разрешите себе просто быть — без оценок и достижений, признав, что вы уже достойны любви по праву рождения. Откликается ли вам это состояние постоянного поиска одобрения?
♥️ — да, это про меня
🔥 — хочу разбор, как выстраивать границы с близкими после таких травм
