Публикация от 8 июня 2026

Доброе утро. Интересно, у тебя тоже есть этот внутренний голос, который с утра начинает: «Ты не выспалась, ты толстая, ты ничего не успеешь, опять этот день»? Знакомый персонаж. Я его называю Утренний Ворчун. Знаешь, что с ним работает? Не спорить. Просто сказать: «Да, ты прав. Но я делаю, что могу. А теперь заткнись, я пью кофе». И знаешь, он замолкает. Потому что он питается твоей тревогой. А когда ты его игнорируешь — он теряет силу. Так что налей себе что-то горячее и скажи ему: «Сегодня не твой день». И почувствуй, как становится легче. Женская психология