Почему важно выстраивать личные границы?
Личные границы — это понимание того, где заканчиваешься ты и начинаются другие. Это про уважение к своим чувствам, времени, телу, ценностям и решениям.
Когда границы нарушены, человек начинает жить «для других»:
— соглашается, когда не хочет;
— молчит, когда важно сказать;
— терпит то, что причиняет дискомфорт.
Есть две крайности:
1️⃣ Стена — когда человек никого не подпускает и избегает близости.
2️⃣ Сито — когда пропускает всё, даже то, что ранит.
Здоровые границы — это не про холодность и не про агрессию. Это про ясность и уважение. Про умение сказать «нет» без оправданий и «да» — без страха.
Границы помогают сохранить самооценку, строить зрелые отношения и чувствовать внутреннюю опору.
❓Задайте себе вопрос: «где в моей жизни мне пора обозначить свои границы?»
Женская психология
