ПРОСТОЙ РИТУАЛ ПЕРЕД СЕКСОМ, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОЛЕЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ
Заметила, как часто секс начинается «с хода»?
Только что переписка, дети, посуда, сериалы — и вдруг уже надо «хотеть».
Тело не успевает.
Оно ещё в задачах, а не в ощущениях.
Поэтому чувствительность падает: «Ну было нормально, но без вау».
Дам тебе один простой ритуал.
3–5 минут до секса — и тело включается гораздо сильнее.
1 шаг. Отключить голову.
Идёшь в ванну, закрываешь дверь.
Садишься на край ванны/унитаза, ставишь ноги на пол.
3 раза медленно:
вдох носом — выдох ртом, длинный, со звуком.
На выдохе прям СБРАСЫВАЕШЬ день.
2 шаг. Вернуть себя в тело.
Проводишь руками по шее, ключицам, груди (через одежду можно), по животу, бёдрам.
Не как в душе «на автомате», а медленно, с интересом: «Что я сейчас чувствую под пальцами?»
3 шаг. Переключить внимание вниз.
На пару секунд задерживаешь внимание внизу живота и между бёдер.
Не нужно специально заводиться.
Просто дышишь туда и отмечаешь малейшее тепло, пульсацию, тяжесть.
Эти несколько минут делают важную вещь:
ты приходишь к нему уже не из роли «усталая, но надо»,
а из контакта со своим телом.
И секс с тем же мужчиной, в тех же позах,
вдруг начинает ощущаться в разы ярче.
А завтра я покажу КАК ЗА 5 МИНУТ ДО СНА ПЕРЕВЕСТИ ЕГО ИЗ РЕЖИМА «УСТАЛЫЙ МУЖ» В «ВОЗБУЖДЁННЫЙ МУЖЧИНА»
Если хочешь это разобрать — ставь 🔥🔥🔥
Марина Воронцова | Женская глубина
