Что делать, если в близости ты будто перестаёшь чувствовать
Иногда всё вроде идёт нормально, но в какой-то момент тело как будто “выключается”. Ты в процессе, но яркости нет.
Что делать прямо в моменте:
Сначала — не ускоряться.
Когда ощущений мало, многие начинают двигаться активнее. Но это часто только сильнее уводит от тела.
Лучше замедлиться на несколько движений и проверить три вещи:
как ты дышишь, не зажат ли живот, и подходит ли тебе угол тела.
Потом добавь одно простое действие:
слегка подвигай таз не в привычном ритме, а медленнее и с нажимом. Не больше, а точнее.
Ещё помогает вернуть себя в ощущения через руки:
дать себе опору, коснуться себя, не висеть в моменте “без тела”.
Очень часто проблема не в том, что “что-то не так”.
А в том, что ты выпала из ощущений и пытаешься вернуть их не тем способом.
У тебя бывает, что в процессе тело будто отключается?
🔥 — да, знакомо
❤️ — нет, обычно чувствую себя хорошо
Марина Воронцова | Женская глубина
