Привычка драматизировать и прокручивать в голове худшие сценарии будущего — это изощренный способ лишить себя сил в настоящем. Мозг тратит колоссальное количество энергии на борьбу с фантомами, которых еще нет. Возвращайте себя в «здесь и сейчас».
Женщина в Красном | Психология