ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ПЬЮТ 2–3 ЧАШКИ КОФЕ В ДЕНЬ, РЕЖЕ СТРАДАЮТ ОТ ДЕПРЕССИИ
Учёные подтверждают.
Не одна чашка. Не пять. А две-три. Золотая середина. Именно столько, сколько ты пьёшь. Может, больше. Может, меньше. Но ты — в зоне риска. Или вне зоны. Смотря как посмотреть.
Это не повод пить больше. Кофе — не лекарство. И не повод пить меньше. Потому что ты и так пьёшь нормально.
Это повод не винить себя. За утренний ритуал. За ту самую чашку, которую ты пьёшь в тишине. Пока все спят. Или пока все орут. Или просто потому, что ты так хочешь.
Ты не «зависимая». Ты не «слабая». Ты не «тратишь деньги на ерунду». Ты просто пьёшь кофе. И, возможно, благодаря этому реже грустишь. Или чаще. Но учёные говорят — реже.
Так что пей. С удовольствием. Без вины. И думай, что ты заботишься о своём психическом здоровье. А не просто балуешься.
А сколько чашек кофе в день у вас? И главное — с чувством вины или без?
—
ЖЕНПОЛИТКА | Подпишись
Наблюдаю за жизнью. Иногда честно. Иногда неудобно.
