Публикация от 18 сентября 2026

Почему мы плохо помним хорошее, но отлично — плохое? Ты помнишь, как он не пришёл на встречу. Как она сказала обидное. Как тебя не взяли на работу. Как ты опоздала на поезд. Как тебя предали. А помнишь, как он подарил цветы просто так? Как она обняла тебя и сказала «я рядом»? Как ты получила ту премию? Как ты смеялась до слёз на вечеринке? Как тебя похвалили за работу? Нет. Не помнишь. Или помнишь, но не так ярко. Наш мозг устроен хитро. Он создан для выживания, а не для счастья. Плохое — это угроза. Угрозу надо запомнить, чтобы не повторить. А хорошее — это безопасность. Безопасность можно забыть. И мы живём с этим. Мы помним обиды десятилетней давности, но забываем комплименты вчерашнего дня. Мы помним, как нас не поняли, но забываем, как нас поддержали. Мы помним боль, но не помним радость. ПОТОМУ ЧТО БОЛЬ — ЭТО УРОК. А РАДОСТЬ — ЭТО ПРОСТО МОМЕНТ. Но что, если мы начнём тренировать себя запоминать хорошее? Специально. Как мышцу. Как привычку. Перед сном вспоминать три хороших момента за день. Записывать их. Перечитывать. Проговаривать вслух. Это не значит, что плохое исчезнет. Оно останется. Но рядом с ним будет и хорошее. И оно будет не менее ярким. Потому что мы не обязаны жить с памятью о боли. Мы можем научиться помнить о счастье. А вы замечали, что хорошее забывается быстрее, чем плохое? И как вы боретесь с этим? — ЖЕНПОЛИТКА | Подпишись Наблюдаю за жизнью. Иногда честно. Иногда неудобно.