Публикация от 8 июля 2026

Почему после расставания мы сначала худеем, а потом набираем вес — метафора: адреналин, потом отпускание Расставание. Слёзы. Бессонные ночи. И вдруг вы замечаете: джинсы висят. Кости выпирают. Весы показывают минус пять. Подруги говорят: «Ты прекрасно выглядишь!» А вы просто не можете есть. Кусок в горло не лезет. Даже любимый шоколад — противно. Организм на адреналине. Он думает, что вы в опасности. Еда — неважно. Важно выжить. Проходит месяц. Или два. Вы начинаете дышать. Слёзы высохли. Вы даже можете вспоминать его без боли. Внутри наступает то самое «отпускание». Вы выдыхаете. И вдруг — бац. Вес возвращается. И даже плюс пару килограммов сверху. Вы смотрите в зеркало и думаете: «Что за ерунда? Я же так старалась!» А это не ерунда. Это тело говорит: «Опасность миновала. Можно расслабиться. И наверстать упущенное». 🫶 Первый этап — адреналин. Тело в режиме «бой или беги». Еда не нужна, потому что ты на войне. Ты худеешь. Все думают, что ты супергероиня. А ты просто не можешь проглотить кусок. 🫶 Второй этап — отпускание. Ты перестаёшь бороться. Ты позволяешь себе грустить, злиться, жалеть себя. И тело говорит: «Наконец-то. Я так устало. Я буду есть. Я буду спать. Я буду восстанавливаться». И ты набираешь вес. И это нормально. Это значит, что ты перестала быть в напряжении. Что ты разрешила себе быть живой. А не солдатом на поле боя. Я знаю одну женщину. После развода она похудела на 8 кг за месяц. Все восхищались. А она плакала по ночам и не могла смотреть на еду. Через полгода вес вернулся. Она сказала: «Страшно было. Думала, что теперь я толстая и никто не полюбит. А потом поняла: это просто моё тело пришло в себя. И это не страшно». Мы так привыкли ненавидеть своё тело за каждый килограмм. А ведь оно просто пытается выжить. Сначала — мобилизоваться. Потом — восстановиться. Так что если после расставания вы сначала похудели, а потом набрали — не ругайте себя. Это не слабость. Это выздоровление. НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ ЗА КИЛОГРАММЫ. ЭТО НЕ КАТАСТРОФА. ЭТО ТЕЛО ГОВОРИТ: «Я ЖИВА. Я СПРАВЛЯЮСЬ. ДАЙ МНЕ ВРЕМЯ». А у вас было так — сначала худели от стресса, а потом набирали, когда отпускало? 👇 — ЖЕНПОЛИТКА | Подпишись Наблюдаю за жизнью. Иногда честно. Иногда неудобно..