Публикации канала «Кухня»

🍗 Отбивные ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 на сковороде ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Филе курицы - 900 гр ▫ Специи: соль, перец Для кляра: ▫ Яйца - 4 шт ▫ Сметана - 3 ст.л ▫ Мука - 3 ст.л ▫ Сыр - 50 гр НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

💊 А Вы знали, что омега-3 может быть опасна? А витамины за 10 000 ₽ могут оказаться ничем не лучше тех, что стоят 1 000 ₽? Мы привыкли доверять красивым упаковкам, рекомендациям блогеров и тысячам положительных отзывов. Но что на самом деле скрывается за громкими обещаниями производителей БАДов? Почему одни добавки стоят целое состояние? Какие вещества действительно работают? И как не потратить сотни тысяч на витамины и анализы, которые Вам даже не нужны? 🔥 11–13 ноября состоится масштабная онлайн-конференция «БАДы 2030», на которой об индустрии добавок расскажут те, кто знает её изнутри. Производители БАДов, врачи, учёные, специалисты по генетике и эксперты индустрии впервые встретятся в рамках этого события, чтобы обсудить вопросы, которые редко звучат в рекламе. И темы будут действительно горячими: 💊 Может ли Вас убить омега-3? Разберём реальные риски, опасные сочетания с лекарствами и дозировки, с которыми важно быть осторожнее. 💰 100 000 ₽ на витаминки. Здоровья стало больше или только баночек? Какие добавки действительно необходимы, а какие просто опустошают кошелёк? 🔬 Чекап на ползарплаты. Какие анализы действительно нужны, а за какие Вы переплачиваете без особой пользы? 🏭 БАД за 1 000 и за 10 000 ₽. В чём настоящая разница? Поговорим о сырье, составе, контроле качества и том, как устроено производство. 🧬 Родиола, ресвератрол, коэнзим Q10, пептиды и PDRN. Научный прорыв или новая мода на дорогие добавки? Что уже подтверждено исследованиями, а что пока остаётся обещанием? ⚖️ Новые законы и правила рынка. Что изменится для производителей, нутрициологов и специалистов по питанию? Какие возможности открываются уже сейчас? Главная ценность конференции: Вы услышите не пересказ рекламных обещаний, а разные профессиональные взгляды людей, которые исследуют, разрабатывают и производят добавки. Это возможность заглянуть за кулисы многомиллиардной индустрии, разобраться в качестве и безопасности БАДов и узнать, куда движется рынок. 🎤 «БАДы 2030» 📅 11–13 ноября, начало в 12:00 МСК 💻 Онлайн, из любой точки мира 🎟 Участие бесплатное Три дня информации, которая поможет по-другому смотреть на привычные баночки с витаминами. 👉 Зарегистрироваться бесплатно

🐟 Сливочная уха из красной рыбы ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Филе красной рыбы - 300г 🔹 Картофель - 5-7шт 🔹 Лук - 1шт 🔹 Морковь - 1шт 🔹 Брокколи - 150г 🔹 Черри - 150г 🔹 Сливки 15-20% - 150мл 🔹 Творожный сыр - 1 ст л 🔹 Соль 🔹 Чёрный перец 🔹 Кинза или петрушка 🔹 Вода - 2-2.5л Приготовление: Все ингредиенты нарезать кубиком. Обжарить на растительном масле лук с морковью, добавить картофель и залить 1 литром воды, подсолить. Варить до готовности. Когда картофель почти готов, добавить брокколи и варить ещё пару минут. Добавить ещё 1-1.5л воды, смотрите по консистенции. Довести до кипения. В конце добавить филе красной рыбы и томаты черри, нарезанные пополам. Влить сливки, добавить ложку творожного сыра и чёрный перец. Довести до кипения. Выключить плиту и добавить зелень. НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Все знают о пользе обычного мёда, но что вы знаете о пользе мёда с мумиё? 🍯 Мумиё - это уникальный дар гор, который веками использовали алтайские целители. Сегодня его удивительные свойства признают и современные исследователи. Это не просто полезная сладость к чаю. Это легендарное алтайское снадобье, которое в народе метко прозвали «СЛАСТЬЮ, ПРОДЛЕВАЮЩЕЙ ЖИЗНЬ» 👇 ✅ Мягко укрепляет иммунитет и повышает ежедневную выносливость 🌿 Нормализует работу ЖКТ и бережно запускает обмен веществ 🦴 Поддерживает здоровье суставов, костей и нервной системы ❤️ Благотворно влияет на сердце и сосуды ✨ 100% натуральный состав: алтайский цветочный мёд + очищенное горное мумиё Его легко и приятно вписать в ежедневную рутину. У него глубокий, насыщенный вкус, поэтому он станет отличной и полезной заменой привычному десерту. А при желании его можно принимать осознанным курсом (рекомендуемый — 3 месяца) для глубокой, системной поддержки организма изнутри ❤️ Позаботьтесь о себе и своих близких уже сегодня 👇 https://altaivita.mobz.click/medgrill

🍗 Запечённая курочка с картошкой ⠀ ⏰ 35 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ● Куриные бёдра - 800-900 гр ● Картофель - 4 шт ● Соль, перец, паприка, красный острый перец, сушёный чеснок, специи для курицы ● Шампиньоны - 250 гр ● Лук - 1/2 шт ● Сливки (20%) - 150 мл ● Зелень ● Сыр ● Растительное масло НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🥐 Дрожжевое тесто для любой выпечки ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Яйца – 2 шт ▫ Сливочное масло – 60 гр ▫ Сахар – 1 ст.л ▫ Соль – 1 ст.л без горки ▫ Тёплое молоко – 500 мл ▫ Дрожжи – 11 гр ▫ Мука – 800 гр ▫ Растительное масло – 40 мл НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Свершилось! В MAX открылся канал Домашние заготовки 🫙🫙 Банка за банкой — целая кладовая рецептов. Проверенные пропорции, никакой мути и взорвавшихся крышек Огурцы с хрустом, помидоры в собственном соку, варенье, лечо, аджика — запасайся, пока сезон Подписывайтесь ✅

🥖 Чесночные лепёшки как у бабушки ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 на сковороде ⠀ 📖 Ингредиенты: ● Мука – 200 гр ● Соль – 1 ч.л ● Сахар – 1 ч.л ● Растопленное сливочное масло – 1 ст.л ● Чеснок – 3 зубчика ● Зелёный лук – 2 стебля ● Вода – 350 мл ● Масло (для жарки) НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Хватит искать идеальный ПП-рецепт. Пусть он сам найдет вас. Подписывайтесь на канал https://max.ru/ppfoodrecept , где сладкое и полезное — наконец-то друзья. Здесь я делюсь только тем, что прошло проверку временем и вкусовыми рецепторами моей семьи. Ваша лента наполнится идеями, которые захочется сохранить и повторить. Нажмите «Подписаться» — и сделайте самый простой шаг к тому, чтобы есть вкусно и хорошо себя чувствовать каждый день.

Тесто на вареники ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Яйцо – 1 шт ▫ Растительное масло – 2 ст.л ▫ Молоко тёплое – 150 мл ▫ Кипяток – 100 мл ▫ Соль – 1 ч.л ▫ Мука пшеничная – 3 стакана (стакан - 250 мл) НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Не знаешь что приготовить?🤔 В канале «Простые рецепты», куча простых и вкусных рецептов со всего интернета, а приготовление занимает считаные минуты 🥰 Сохрани себе этот канал и будь готова к любому застолью👇🏻 Вкуснейшие закуски: 10 мин | Пицца на сковородке 5 мин | Корн - доги 10 мин | Ленивый хачапури 5 мин | Горячие бутерброды 5 мин | Чипсы в микроволновке Салаты: 10 мин | Венеция 15 мин | Нежность 5 мин | С колбасой и сыром 10 мин | С фасолью и колбасой 15 мин | Обжорка 10 мин | Крабовый Основные блюда: 15 мин | Паста карбонара 10 мин | Картошка с сосисками 20 мин | Ленивый плов 15 мин | Куриное филе в кляре 10 мин | Креветки на сковородке

🥯 Горшочки с начинкой 📝 Ингредиенты: Для теста: Мука - 380 гр Растопленное сливочное масло - 100 гр Яйцо - 1 шт Соль Вода - 100 мл Для начинки: Говядина - 250 гр Лук - 1/2 шт Картофель - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Соль, перец Вода Лук целый - 1 шт Яйцо (для смазывания) Кунжут Сыр - 70 гр 🔥 Приготовление: 1. Выпекаем 1 час при 180 градусах НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🥔 Рецепт будут выпрашивать все! Картофельная лепешка за 5 мин ⠀ ⏰ 10 минут 🌡 на сковороде ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Картофель - 200 г 🔹 Сыр - 50 г (у меня лёгкий 9 % ) 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔹 Зелень (зелёный лук) 🔹 Мука - 30 г ( у меня рисовая ) 🔹 Специи - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🍗 Секрет сочной куриной грудки ⠀ ⏰ 25 минут 🌡 на сковороде ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Куриная грудка – 3 шт ▫ Сливочное масло – 30 гр ▫ Чеснок – 3-4 зубчика ▫ Соевый соус – 3 ст.л ▫ Уксус 9% – 2 ст.л ▫ Специи, соль и перец (по вкусу) ▫ Мука (для обваливания) НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

🥟 Вареники с картошкой 📝 Ингредиенты: Мука - 450 гр Соль - 0,5 ч.л Яйцо - 1 шт Растительное масло - 3 ст.л Кипяток - 230 гр Для начинки: Картофель - 800 гр Лук репчатый - 2 шт Черный перец - 1/4 ч.л НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

❓ Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? Готовим в Аэрогриле - единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! Подписывайтесь ❤️

🥛 Молочная рисовая каша на завтрак ⠀ ⏰ 30 минут 🌡 на плите ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Рис - 200 гр ▫ Вода - 550 мл ▫ Молоко - 550 мл ▫ Сливочное масло - 40 гр ▫ Соль, сахар НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ

Невероятно вкусный пирог "Жульен" ⠀ ⏰ 40 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Слоеное бездрожжевое тесто ▫ Сливки 20% - 200 мл ▫ Яйцо - 2 шт ▫ Сыр - 150 гр ▫ Куриное филе - 450 гр ▫ Шампиньоны - 300 гр ▫ Лук - 1 шт ▫ Чеснок - 1 зубчик ▫ Зелень ▫ Соль, перец, ароматные травы НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ