10 полезных продуктов, которые не рекомендуется есть на ночь.
1. ТворогДнём: помогает пищеварению; успокаивает пищеварительную систему.
Вечером: особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям; способствует образованию слизи.2. РисДнём: днем обмен веществ гораздо быстрее, что дает возможность сжечь все калории из углеводов.
Вечером: способствует набору веса.3. ЯблокоДнём: благодаря содержанию клетчатки (пектину) яблоки способствуют хорошей работе желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры; пектин устраняет канцерогены.Вечером: органические кислоты вызовут повышенную кислотность и дискомфорт в желудке; пектин создаст нагрузку для пищеварительной системы в ночное время.4. СладостиДнём: инсулин, который вырабатывается нашим организмом, лучше борется с сахаром по утрам; за весь день будет немало возможностей потратить калории.Вечером: сахар способствует набору веса; сахар окажет раздражающий эффект на пищеварительную систему, что приведет к беспокойному сну.5. БананыДнём: благодаря высокому содержанию клетчатки бананы помогают пищеварению; бананы — натуральные антациды (понижают кислотность), способствующие нейтрализации изжоги.Вечером: могут привести к образованию слизи и простудам;
съеденные на пустой желудок, бананы могут привести к его расстройству из-за высокого содержания магния.6. МясоДнём: мясо — сложный для переваривания продукт;
благодаря высокому содержанию белка способствует повышению физических сил и улучшает концентрацию.Вечером: съеденная на ночь белковая пища оказывает отягощающее воздействие на пищеварительную систему и приводит к беспокойному сну.7. Грецкий орехДнём: они содержат много полезных веществ, в том числе омега-3 жиры и антиоксиданты; доказано, что они улучшают состояние мозга.Вечером: в это время суток грецкие орехи окажут меньшую пользу организму.8. Инжир и абрикосыДнём: ускоряют обмен веществ; запускают пищеварительную систему.Вечером: приводят к несварению и образованию газов.9. СырДнём: для некоторых вегетарианцев это отличная замена мясу;
в умеренных количествах предотвращает набор веса и вздутие живота.Вечером: сложный для пищеварения, сыр может привести к несварению и набору веса.10. МолокоА вот с молоком — обратная ситуация, его полезнее пить по вечерам!Вечером: теплое молоко успокаивает организм и улучшает сон.Днём без последующей значительной физической нагрузки молоко сложно для переваривания, что может сдвинуть ваш график приема пищи.
3 масла против старения кожи 😷👍
кожи1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.3) Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.
Семидесятилетний дед Степан привёз на мотоцикле молодую жену. Деревня онемела...
В тот день все в селе были ошеломлены.
На запылённой дороге со стороны трассы раздался знакомый, но давно забытый звук — дребезжащий мотор старого мотоцикла. Люди начали выглядывать из ворот. Кто-то остановился у колодца. Баба Нина даже поставила ведро, потому что узнала этот звук сразу.
Это был дед Степан. Семьдесят лет.
После смерти жены он почти ни с кем не разговаривал, ходил в одном и том же старом пиджаке и годами откладывал даже самые простые дела. Крыша его дома протекала каждую весну, забор перекосился, огород зарос сорняком. Мотоцикл стоял в сарае под брезентом — Степан не прикасался к нему лет пять, с самых похорон Нюры.
И вот мотоцикл ехал по деревне.
А на заднем сиденье сидела молодая женщина.
Лет тридцати, не больше. Волосы убраны назад, в руках небольшая сумка, держится спокойно — не испуганно, не растерянно, а именно спокойно, как человек, который знает, куда едет.
Степан остановился у своих ворот. Слез с мотоцикла — медленно, как всегда, колено давно побаливало. Подал женщине руку. Она взяла её просто, без лишних движений.
К тому моменту у ворот уже стояло человек десять.
— Соседи, — сказал Степан, — это Вера. Моя жена.
Пауза была такая, что было слышно, как ветер гонит пыль по дороге.
Баба Нина первой нашла голос:
— Стёпа… ты сказал — жена?
— Жена, — повторил он спокойно и открыл калитку. — Проходи, Верочка.
Они зашли во двор, и калитка закрылась.
А деревня осталась стоять у дороги и молчать.
Разговоры начались сразу. Конечно.
— Авантюристка, — говорила Клавдия от почты. — Приехала дом прибрать, пока старик не помер.
ЦЕЛЕБНЫЕ НОГОТКИ (на страницах газеты "Бабушка" опытом делится Табанюк И.П.)Хочу рассказать о целебных свойствах календулы (ноготков) — этого знакомого всем цветка.Это замечательное растение, а также приготовленные из него фитопрепараты уже давно применяют в народной и официальной медицине как противовоспалительные, ранозаживляющие, бактерицидные, спазмолитические и желчегонные средства.Календула ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей, способствует заживлению язв, эрозий, рассасыванию рубцов и оздоровлению слизистых оболочек желудка и кишечника. Она нормализует работу сердечной мышцы и уменьшает отечность.В основном в качестве лечебного сырья используют цветки календулы.Их заготавливают и сушат в тени при температуре 40-50С, расстилая слоем в 2-3 см и перемешивая каждые 4 часа.Из высушенного сырья готовят лечебные настой и настойку, которые потом употребляют для устранения отечности, гастрита, гипертонии, тахикардии, аритмии, одышки, колита, энтероколита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, болезней печени и селезенки.При заболеваниях ротовой полости и ангине настоем календулы полощут горло и рот, при лечении проктита и парапроктита с ней делают клизмы, а в виде спринцеваний ее используют при эрозии шейки матки и трихомонадном кольпите.Для приготовления настоя 20 г (2 ст.л.) высушенных измельченных цветков календулы заливают в эмалированной посуде 200 мл горячей кипяченой воды, выдерживают 15 минут, часто помешивая, на кипящей водяной бане, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, процеживают, жмых отжимают и доводят настой кипяченой водой до первоначального объема жидкости.Принимают его теплым по 1-2 ст.л. 2-3 раза в день. Хранят в прохладном месте не более 2 суток, а затем готовят свежий. Для клизм при проктите и спринцеваний при эрозии 1 ч.л. настоя разводят в 1/4 стакана теплой кипяченой воды.
Т Е С Т Н А В О Д У
✧Фоновая головная боль к вечеру, сухость губ и внезапное чувство голода — это далеко не всегда признаки усталости или недоедания. Наше тело так тонко устроено, что часто маскирует под этими симптомами обычную, базовую жажду . Организм уже находится в дефиците воды, но мы этого не замечаем.Прямо сейчас, сидя у экрана компьютера, вы можете провести один простейший и точный тест на уровень увлажненности ваших тканей.Что нужно сделать:
✦ Тыльную сторону ладони слегка ущипните двумя пальцами, приподнимая кожу вверх, чтобы образовалась складка .
✦ Подержите её ровно 3 секунды и резко отпустите .
✦ Посмотрите, как быстро разгладился след. Если кожа мгновенно вернулась в исходное абсолютно ровное состояние — ваш водный баланс в норме . Если складка расправляется секунду или две, оставляя видимый след — ваши клетки прямо сейчас судорожно просят чистой воды .Выпейте стакан чистой теплой воды небольшими глотками. Вода — это самый дешевый и проверенный способ вернуть уму ясность, а лицу — свежесть . Короткое напоминание: при выраженных проблемах с почками или сильных отеках питьевой режим нужно выстраивать строго с врачом .Напишите в комментариях всего одно слово: «Сразу» — если ваша кожа разгладилась моментально, или «Секунда» — если следу понадобилось время. Проверим, кому из нас пора сделать паузу на стакан воды!
Домашний энергетик, который поможет Вам почувствовать прилив сил и продержаться весь день “Утренний Заряд” – Цитрусово-Имбирный Микс...Для чего: Идеально подходит для утра, пробуждает организм, насыщает витамином С и запускает пищеварение.
Ингредиенты:
1 стакан теплой воды (не горячей!)
Сок половины лимона
1-2 см свежего корня имбиря (очистить и натереть или мелко нарезать)
1 чайная ложка меда (по желанию, для сладости и пользы)
Приготовление:
В стакан с теплой водой добавьте лимонный сок, натертый имбирь и мед.
Хорошо перемешайте.
Дайте настояться 5 минут.
Как действует: Лимон – источник витамина С и антиоксидантов. Имбирь улучшает кровообращение, согревает и стимулирует пищеварение. Мед дает энергию и обладает противовоспалительными свойствами.
🩺 Какое Нормальное давление в 70+ Что важно знатьВ 70+ нормы артериального давления могут немного отличаться от общепринятых, и важно учитывать индивидуальные особенности.Общие рекомендации:
Целевое давление: Для большинства пожилых людей, включая 70-летних, считается нормальным давление ниже 140/90 мм рт. ст.
Идеальное давление: Если нет других сопутствующих заболеваний, то 120/80 мм рт. ст. – это всё ещё отличный показатель.
Приемлемое давление: Для некоторых пожилых людей, особенно с хроническими заболеваниями, врач может считать нормой давление до 140/90 мм рт. ст.
Важные нюансы:
Индивидуальность: У каждого человека свое “рабочее” давление. Если вы всю жизнь жили с давлением 130/85 и чувствовали себя хорошо, то резкое снижение может быть нежелательным.
Сопутствующие заболевания: Наличие диабета, болезней почек, сердца может требовать более строгого контроля давления (целевые значения могут быть ниже 130/80).
Самочувствие: Самое главное – ваше самочувствие. Если при давлении 140/90 вы чувствуете себя хорошо, без головокружений, головных болей, слабости, то это может быть вашей индивидуальной нормой.
Систолическое давление: У пожилых людей часто наблюдается повышение только систолического (верхнего) давления из-за потери эластичности сосудов. Это называется изолированная систолическая гипертензия.
Резкие перепады: Гораздо опаснее постоянное высокое давление, чем его небольшие колебания. Однако резкие скачки давления – повод срочно обратиться к врачу.
Что делать:
Регулярно измеряйте давление: Желательно утром, до приема лекарств и еды.
Записывайте показания: Ведите дневник давления, чтобы отслеживать динамику.
Обсудите с врачом: Самое главное – проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Он сможет определить вашу индивидуальную норму, учитывая общее состояние здоровья, принимаемые лекарства и историю болезни. Только врач может поставить диагноз и назначить лечение.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Регулярное наблюдение у врача – ключ к поддержанию здоровья в вашем возрасте.
Солнечный квас или по старому Сурья (Сурица)
Друзья, рецепт простой главное не лениться.
Берём душистые, (лучше не горькие) травы, цветы или ягоды заливаем родниковой (колодезной водой), вносим мёда по вкусу и настаиваем на прямом солнце от 3 до 7 часов! Накрываем место крышки марлей. Сурья немного забродит благодаря меду и примет душистый вкус всех растений!
Этот очень вкусный квас я называю напитком красоты, он омолаживает и наполняет всё тело витаминами красоты, молодости и чудесного настроения.
Что можно использовать:
розы с огорода (не магазинные)
подмаринник
анютины глазки
таволга (цвет)
лист черной смородины
лист малины
мальва
кислица
железница крымская (лимонник крымский)
листья бадана
молодые листья репея (лопух большой)
ягоды морошки
молодой золотой корень (родиола розовая)
ромашка аптечная
череда
облепиховый или липовый цвет
ягоды калины, рябины, клубники, малины и тд
можно совсем немного по надобности добавлять горькие травы (пижма, полынь, тысячелистник)
бархатцы
цветы яблони, груши, вишни
трава тархун
мята
и так далее
Помним, что цветы например цикория очень сильно горчат.
Ну а если вы любите погорчее, то для этого пойдут любые горечи: цикорий, тысячелистник, пижма, полынь и т.д.
Доброй трапезы!
Обычный укроп - пей и не болей!Напиток из укропа прекрасно помогает при кашле, бронхите, заболеваниях горла, а также избавляет от бессонницы и многих других недугов!Высокое давление станет нормальным, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, а также пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник положить столовую ложку с горкой семян укропа и залить их 0,5 литрами кипятка. Накройте чайник салфеткой или укутайте полотенцем на 40 минут.Полученное средство нужно пить по 3 глотка не менее семи раз в день, а лучше 10. Обязательно употреблять во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
Курс лечения - одна неделя, затем настой можно принимать периодически, например, 2-3 дня каждый месяц для профилактики.
Кроме упомянутого эффекта, такой настой из семян укропа хорошо лечит кашель, бронхит, болезни горла и помогает избавиться от бессонницы.
ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирьКаждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
Семёнoвна хoчет замуж. Она давно в развoде, бoльше 15 лет и нeвыносимо сильно хочет семейнoго счастья. Ей 40, выглядит она на 35. Но eсть одно НО. Она характерoм , как прапoрщик Задов. Орет все врeмя, хохочет громогласно и кoмандует. Мужчины еe боятся. Работаeт она оториноларинголoгом, по прoстому ЛОР врачом. И вот oтправили ей тихонечку, сисадмина нашeго Кoстика, eго сопли замучили, чихаeт и сморкаeтся уже мeсяц,вот позвонили Семёновнe и предупредили- хотeла замуж? Получитe и распишитесь. Кoстик, тридцать пять, дeвственник, мeтр шeстьдесят ярости и сорoк килoграммов тестостeрона . Поле непаханое страсти и жару. Просто бык любви . Сказали Костику в понeдельник в 11 быть в больницe и стoять около 212 кабинета, там его забeрут и полeчат. Сидим мы в пoнедельник и тут звонит Семёнoвна и радoстно говорит- какoго класснoго мужика вы мнe отправили! Огонь! Что было, что былo! Стoл сломали, рефлeктор лобный ( зеркало ЛОРа) раскoлоли, лучший мужчина в еe жизни и для девственника очень oпытный. Только говорит, я нe поняла, почему вы егo дрищем назвали? С каких это мол пoр метр восемьдeсят и килoграммов восeмьдесят- это дрищи? Мoл нe зажрались ли вы девoньки. Мы стали переглядываться и пожимать плeчами. Потoм послe обeда пришёл Кoстик и сказал, что темпeратурил и в бoльницу нe ходил.
Автор Лaриса Хамзина
ВОТ ТАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ 😷👍
У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.
- если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;
- легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы;
- лавровые листочки можно использовать для дезинфекции помещения, в котором находится больной; для этого нужно заварить несколько листочков кипятком, настоять 15 минут и вылить в блюдце или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий;
- настой из лаврового листа для приема внутрь: 10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммуностимулирующее средство при туберкулезе;
- лавровое масло: полторы столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения воспалительных кожных заболеваний (в том числе с нагноением), опрелостей и пролежней;
- настой лаврового листа для наружного применения: 30 лавровых листочков заварить стаканом крутого кипятка, настаивать в течение трех часов, после чего вылить в таз с теплой водой и сделать ванночку для ног (в течение 10 минут) при повышенной потливости ног и неприятном запахе.
НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ.
Шарафутдинова З.А.: "...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д. Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье. Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."
Волшебный компресс для лица При помощи этого компресса можно решить несколько косметических проблем. Например, замедлить старение кожи и освежить ее, особенно если это надо сделать быстро.Также этот компресс поможет успокоить чувствительную кожу, кожу склонную к покраснениям и раздражениям.Чтобы проготовить этот очень простой и действенный компресс вам понадобится 2 столовые ложки ячменной муки залить 1 стаканом горячего молока и оставить настояться.В полученной смеси намочить марлю и наложить ее на лицо, прижать к коже. Полежать с компрессом 15-20 минут, затем снять компресс и умыться прохладной водой.Если делать такие процедуры регулярно через день, например, в продолжении месяца, результат превзойдет все ваши ожидания. Но и в качестве экстренной меры компресс творит чудеса. Проверьте сами!
Возьми молодые сосновые шишечки, мягкие такие, зелёные - промой хорошенько. Нарежь их или просто слегка надрежь и сложи в кастрюльку. Залей водичкой, чтобы покрывало, и повари минут 20-30 на тихом огне.
Потом отвар слей, а шишки выбрось. В этот настой добавь сахар - примерно один к одному - и вари ещё, пока сиропчик не станет густоватым, тягучим, да с ароматом лесным. Остуди, разлей по баночкам - и по ложечке зимой принимай, когда горлышко першит или кашель мучает.
А вы знали что кукуруза восстанавливает печень В кукурузе содержится витамин В4 (холин). Он выступает в роли строительного материала для клеток печени и помогает их восстановлению. Часть оболочек зерен кукурузы – целлюлоза – не переваривается организмом. Целлюлоза хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника. У людей с чувствительным пищеварением кукуруза может вызывать вздутие и повышенное газообразование. В таком случае не рекомендуется употреблять кукурузу часто и в чистом виде.
Полезный напиток!
⠀
1. Имбирь (2х2 см)
2. Лимон (половинка)
3. Облепиха (можно без)
4. Мёд (1 столовая ложка)
5. Вода (2 стакана горяченькая)Берём все ингредиенты, моем, очищаем имбирь от кожуры (лимон можно не чистить), добавляем облепиху (столовую ложку ягод) и ложку мёда, заливаем горяченькой водой, но не кипятком ( до = менее 60 градусов, чтобы в имбире, лимоне и мёде сохранились витамины).
⠀
Блендерим секунд 15, процеживаем через ситечко и пьём мелкими глотками пока тёпленький. Он станет тёпло-горячим когда вступит во взаимодействие с компонентами.
Разбирала мамины вещи и нашла сто сорок четыре письма от отца. Ни одного из них она мне не передала...
Шкаф пах мамиными духами и старой бумагой.
Этот запах — спиртовой ландыш пополам с пылью — в детстве казался мне самым уютным на свете. Теперь он сжимал горло.
Я выдвинула нижний ящик, чтобы выгрести остатки постельного белья — и пальцы упёрлись в твёрдый угол.
Картонная коробка из-под обуви. Ещё советская, с логотипом обувной фабрики на боку. Крышка примята, уголки протёрты до серой ваты. Такие коробки я сто раз видела в мамином шкафу — нитки, пуговицы, сломанные заколки. Но эту зачем-то задвинула в самый низ, под стопки наволочек.
Я опустилась на пол прямо с коробкой в руках.
Внутри лежали конверты. Очень много конвертов.
В три стопки, перетянутые аптечными резинками. Резинки от времени высохли и лопнули, стоило их тронуть. Верхний конверт — желтовато-белый, с синим штампом. Почерк я узнала сразу: отец писал размашисто, с наклоном влево, буква «Ф» всегда получалась чуть крупнее остальных.
Фёдор Андреевич Громов. Мой отец.
Штамп на первом конверте: 14 марта 1973 года. Меня тогда не существовало. Мама с отцом только поженились.
Письмо начиналось так:
«Душа моя, Галя. Добрался нормально. Север встречает ветром и мокрым снегом. Общежитие дали хорошее. Ребята говорят — работа тяжёлая, но платят честно. Не грусти. Я вернусь раньше, чем ты успеешь соскучиться».
Я перечитала последнее предложение дважды.
Он писал это каждую неделю. Тридцать лет.
Мама всегда говорила: «Отец нас оставил. Выбрал Север и других людей. Не будем о нём». Я спрашивала раз, два. На третий перестала.
Я вытаскивала конверт за конвертом. 23 марта. 2 апреля. 9-е, 16-е. Они шли один за другим как удары сердца — ровно, без перебоев, неделя за неделей.
Отец писал о погоде, о товарищах по общежитию. Спрашивал о здоровье бабушки. Спрашивал, не нужно ли денег. И в каждом письме, в самом конце, после подписи «Твой Федя», была приписка:
«Жду ответа».
Я перевернула конверты. Маминого адреса нигде не было. Он писал в пустоту, не зная, доходят ли письма.
В 1976 году он узнал о моём рождении с опозданием в месяц:
ДУХИ НА ШЕЮ могут быть ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, предупреждают эксперты.В составе парфюма есть химические вещества, которые способны нарушать гормональный баланс.Проблема в том, что кожа на шее очень тонкая и рядом проходят кровеносные сосуды и лимфатические каналы — из-за этого химия быстро попадает в кровь.Особенно страдает щитовидная железа, расположенная в передней части шеи. При регулярном нанесении духов вещества из парфюма могут сбивать работу эндокринной системы:— Имитируют гормоны и посылают организму ложные сигналы;
— Блокируют гормональные рецепторы;
— Нарушают выработку и обмен гормонов;
— Накапливаются в организме, усиливая вред со временем.Эксперты советуют не наносить парфюм прямо на шею, чтобы снизить риски.
Хозяйственное мыло: где помогает, а где может навредитьХозяйственное мыло часто воспринимают как универсальное средство «на все случаи жизни». Но на деле это не лечебный продукт, а довольно агрессивный очиститель. И важно понимать, где его сила — это плюс, а где становится проблемой. Когда оно действительно уместноХозяйственное мыло отлично работает там, где нужно убрать плотные загрязнения.1. Одежда и ткани
Оно хорошо справляется с жиром, следами пота и въевшимися пятнами. Особенно полезно для:
• кухонных полотенец
• рабочей одежды
• детских вещей без сильной химии2. Уборка дома
Щелочная среда разрушает жир и загрязнения, поэтому мыло подходит для:
• мытья полов
• очистки кухонных поверхностей
• стирки тряпок и губок3. Временное решение для запаха ног
Может уменьшить запах за счёт подсушивания кожи, но это не лечение, а лишь кратковременный эффект. Где начинаются ошибкиСамая частая проблема — люди начинают использовать его не по назначению.1. Для лица
Из-за высокой щёлочности:
• разрушается защитный слой кожи
• появляется сухость и стянутость
• кожа может начать жирниться ещё сильнее2. Для ран и повреждений
Мыло не лечит, а раздражает ткани.
Это может замедлить восстановление кожи.3. Интимная гигиена
Категорически не подходит:
• нарушает естественный баланс
• может вызвать дискомфорт и раздражение4. «Народные методы лечения»
Советы вроде намазывания носа или «вытягивания воспалений» — это не лечение, а обычное раздражение тканей. Главная мысльХозяйственное мыло — это инструмент для очистки, а не средство для ухода за телом.Если проще:
• с грязью и жиром — справляется отлично
• с кожей — требует осторожности Коротко и по делуИспользуй:
для стирки
для уборки
для бытовых задачИзбегай:
для лица
для чувствительных зон
как «лечебное средство»
