🍯 МЁД НА НОЧЬ — МАЛЕНЬКАЯ ЛОЖКА, БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА!
Помимо 5 известных причин, есть ещё несколько «фишек», о которых мало кто знает:
Помогает мозгу отдыхать.
Мёд даёт стабильный запас глюкозы — мозг работает мягче и не "будит" вас ночью. Снижает ночные пробуждения.
Если вы часто просыпаетесь среди ночи — ложечка мёда может сгладить скачки кортизола. Поддерживает микрофлору.
Натуральные ферменты помогают кишечнику работать тише и спокойнее ночью. Улучшает настроение утром.
Мягкая стимуляция серотонина даёт бодрость и меньше утренней тревожности. Важно:
Не больше 1 чайной ложки!
При диабете или аллергии — только после консультации со специалистом.
___________________________________________
Спасибо что вы с нами! Если нравится ставь ♥️
