Вывести ненужные соли из организма можно с помощью нескольких простых методов:
1. Рисовое очищение. На ночь залейте 3 ст. ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую, варите 5 минут и промойте рис. Повторите ещё трижды. Готовый рис съешьте натощак, после чего не ешьте 3 часа. Рис действует как сорбент, выводя соли. Курс — 10 дней. Включите сухофрукты в рацион. Можно сделать "тортик": 300 г кураги, изюма и чернослива, лимон и мёд, принимать по 1 ст. ложке.
2. Лавровый лист. Залейте 5 лавровых листов 0,5 л воды, кипятите 20 минут. Пейте по глотку 2-3 раза в день. Этот способ очищает кишечник, курс — 3-5 дней. Избегайте переохлаждения и соблюдайте умеренную активность.
3. Брусничный настой. Овощная диета и вода с брусникой помогают вывести соли. Ешьте тушеные овощи (морковь, свеклу, сельдерей) и пейте настой брусники (1/3 емкости ягоды).
4. Гречнево-кефирная диета**. Залейте 2 ст. ложки гречки 1 стаканом кефира на ночь и съешьте утром. Эта диета за 5 дней снижает содержание солей и помогает похудеть.
5. Китайские лепёшки. Смешайте 2 ст. ложки глины и 1 ст. ложку трав (ромашка, полынь, тысячелистник). Наложите смесь на центр подошвы, держите 1 час. Процедура улучшает кровоснабжение и снимает отёки.
6. Фруктовая "метла". Выпейте смесь из стакана апельсинового сока и половины стакана лимонного вечером. Напиток снимает воспаление и очищает сосуды.
