МОЕ СЛАБИТЕЛЬНОЕ
… 🤍 более года назад я отказалась от сахара, всех пирожных, мороженых и прочих сладостей, но для меня это не испытание, не жертва и ни в коем случае не ограничение, это мой осознанный выбор, чему я безумно рада.
Сейчас, зайдя в прекрасную кондитерскую, кофейню или ресторан с многочисленными красивыми десертами я визуально наслаждаюсь от изысканных и неповторимых десертов, но мне совсем не хочется их съесть.
Мои лучшие десерты - это фрукты и ягоды в ограниченном количестве). Печёные яблоки – это очень вкусно, полезно и несложно. А какой аромат, тонкий, медовый, аппетитный мммм…..Запекание является щадящим вариантом обработки пищи. Те витамины и минералы, которыми богаты яблоки, максимально сохраняются в печёном фрукте.
Десерт из печёных яблок можно употреблять в пищу всем, особенно если не приправлять и без того вкусный фрукт сахаром. Особенно этот факт радует беременных и кормящих мамочек, аллергиков и худеющих.
Если говорить о конкретной пользе, то печёные яблоки: главное богатство яблок - антиоксиданты. Именно эти вещества защищают нас от рака, болезней сердца и сосудов и от старения вообще. И по содержанию этих веществ яблоки занимают лидирующие позиции среди прочих фруктов. И, что очень важно, в отличие от витаминов антиоксиданты не разрушаются при хранении.действуют как лёгкое слабительное;это пектин в чистом виде.
Он выводит из организма «плохой» холестерин, соединяет свободные радикалы, то есть способствует омоложению организма.
Печёные яблоки настолько хорошо себя зарекомендовали, что ими потчуют даже самых маленьких деток, которые только начинают знакомиться со «взрослой» пищей.
