Здоровье Женщины
MAX ·
СУХАЯ КОЖА ЗИМОЙ — А ВЫ УСИЛИВАЕТЕ ЭТО САМИ: 5 БЫТОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ВЫТЯГИВАЮТ ВЛАГУ
Сухость кожи после 45 зимой — это нормально. Но если лицо стягивает уже через час после крема, руки шелушатся даже с перчатками, а ноги чешутся по вечерам — стоит посмотреть не на погоду, а на свои привычки.
Часто мы сами того не замечая делаем кожу ещё суше. Вот что я бы проверила у себя в первую очередь.
Вот на что я бы смотрела
⚠️ Горячий душ или ванна каждый день
Горячая вода смывает защитный жировой слой с кожи. После неё лицо и тело быстрее теряют влагу. Если каждый вечер стоите под горячим душем по 15-20 минут — кожа будет сохнуть сильнее.
⚠️ Обогреватель или батарея на полную мощность
Сухой горячий воздух в квартире вытягивает влагу не только из кожи, но и из слизистых. Если утром просыпаетесь с сухими губами, заложенным носом и стянутым лицом — скорее всего, воздух в спальне пересушен.
⚠️ Умывание обычным мылом или гелем для тела
Щелочное мыло обезжиривает кожу лица. Если умываетесь им дважды в день, защитный барьер не успевает восстановиться. Лицо начинает стягивать уже через полчаса после умывания.
⚠️ Крем наносите на сухую кожу
Крем не добавляет влагу — он её запирает. Если наносить крем на сухую кожу, запирать нечего. Лучше наносить крем на слегка влажную кожу сразу после умывания или душа.
⚠️ Мало пьёте чистой воды
Не про два литра, а про то, что если весь день пьёте только чай, кофе или компот — организм получает мало чистой воды. Кожа реагирует на это одной из первых. Если моча тёмная, а губы сухие — воды мало.
Что проверить у себя в быту
Температура воды при умывании и в душе. Чем прохладнее — тем лучше для кожи.
Влажность воздуха в спальне и на кухне. Если батареи горячие, а бельё не сушится — воздух сухой.
Как часто умываетесь с мылом или гелем. Утром можно просто ополоснуть лицо водой.
Когда наносите крем: на сухую или на влажную кожу.
Сколько чистой воды выпиваете за день. Не чая, не супа, а именно воды.
Как часто принимаете горячий душ или ванну. Если каждый день — попробуйте через день или делайте воду чуть прохладнее.
Я давно для себя поняла: зимой кожа требует не больше крема, а меньше агрессии. Горячая вода, сухой воздух и мыло делают своё дело быстрее, чем мороз.
А у вас кожа зимой сохнет сильнее? С чем это у вас совпадает?
💛 Сохраните, чтобы проверить у себя.
