Публикация от 28 июля 2026

УХО ЗАЛОЖИЛО — А ПРОСТУДЫ НЕТ. 6 ПРИЧИН, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ПРОПУСТИТЬ Заложенность уха без насморка и температуры многие списывают на ерунду. Подумаешь, переждать — само пройдёт. А организм уже стучит. Тихо, но настойчиво. Вот на что я бы смотрела в первую очередь ⚠️ Скачки давления Если давление то выше, то ниже — уши реагируют одними из первых. Сосуды сужаются, расширяются, внутреннее давление в ухе меняется. Ощущение заложенности, шум, будто вата в голове. ⚠️ Шейный отдел Зажатые мышцы шеи, протрузии, остеохондроз — всё это может нарушать кровоток и иннервацию. Ухо получает меньше питания, слуховая труба работает хуже. Особенно если голова долго в одном положении: за компьютером, в телефоне, на огороде в наклоне. ⚠️ Задержка жидкости Много соли, мало движения, гормональные качели — жидкость копится. В том числе в тканях вокруг слуховой трубы. Ухо отекает изнутри, закладывает. Часто такое бывает к вечеру или после солёного ужина. ⚠️ Серная пробка Не всегда её видно самому. Но если регулярно чистить уши ватными палочками, сера проталкивается глубже, утрамбовывается. Пробка растёт тихо. Когда она разбухает от воды — уши резко закладывает. ⚠️ Гормональный сбой Щитовидка, климакс, скачки эстрогенов — всё это влияет на сосуды, слизистые и водно-солевой баланс. Заложенность уха может быть одним из тихих сигналов, что гормоны пляшут. ⚠️ Аллергия Не обязательно с чиханием и слезами. Бывает скрытая отёчность слизистых: слуховая труба отекает, ухо закладывает. Особенно весной, при цветении, или на пыль, шерсть, бытовую химию. Что проверить у себя в быту Сколько соли в еде. Если пересаливаете — попробуйте неделю готовить чуть пресней. Отследите, как меняется ощущение в ушах к вечеру. Как спите. На какой подушке, в какой позе. Если шея затекает — заложенность может быть связана именно с этим. Сколько пьёте воды. Не литрами, а по ощущениям: если мало — слизистые сохнут, сера густеет, пробки образуются быстрее. Есть ли повторяемость. Закладывает после наклонов? После долгой работы за столом? После определённой еды? Запишите — картина станет яснее. Как реагирует давление. Если есть тонометр — измерьте в момент заложенности. Если скачет — это уже звоночек. Организм редко кричит сразу. Сначала он стучит тихо. Ухо — один из таких тихих звонков. А у вас так бывало? С чем это совпадало?