Публикация от 25 июня 2026

Слышали этот тонкий звон в тишине, когда ложитесь спать? У меня он появился года полтора назад. 🌙 Сначала только вечером, в спальне, когда выключала свет. Будто где-то далеко тянет одну ноту. Я списывала на усталость, на тишину, на то, что просто прислушиваюсь. Потом звон стал приходить и днём. Особенно когда наклонялась завязать шнурки или резко вставала с дивана. В голове как будто пульсировало. На приёме я пожаловалась совсем на другое — на головную боль в затылке по утрам. И врач вдруг спросила: «А в ушах шумит? Не звенит ближе к ночи?» Я растерялась. Откуда она знает? Она измерила давление, посмотрела на тонометр и кивнула: «Вот вам и звон». Оказывается, шум в ушах часто идёт рука об руку с повышенным давлением. 🩺 Когда давление растёт, мелкие сосуды во внутреннем ухе работают с перегрузкой, кровоток становится напряжённым, и мы буквально начинаем слышать собственную кровь. Особенно в тишине, когда внешних звуков нет. Поэтому звенит сильнее вечером и ночью. И поэтому пульсирует в такт сердцу. А мы грешим на наушники, на возраст, на «нервы». Идём к лору, а дело не в ухе — дело в сосудах. Ухо тут просто чувствительный датчик. Что я сделала. Завела простой тонометр и стала мерить давление дважды в день — утром до кофе и вечером. Записывала в обычный блокнот цифры и время. Через две недели с этими записями вернулась к врачу. Стало видно, что вечером давление заметно выше. Терапевт скорректировала режим, и звон стал тише уже через несколько дней. Полностью не ушёл, но я перестала просыпаться от него. Если у вас звенит в ушах вечерами — не спешите винить уши. Стоит померить давление в момент звона и показать цифры врачу. 💛 В какое время суток звон у вас слышнее — утром или ближе к ночи? Сохраните, чтобы померить давление в следующий раз, когда зазвенит. И покажите тому, кто жалуется на шум в ушах.