Публикация от 19 июня 2026

Я думала что поясница болит потому что "нагрузила". Невролог объяснила что нет Лет пять я жила с ноющей болью в пояснице и даже не придавала этому значения. Ну болит. У всех болит. Постояла на каблуках, понервничала, посидела криво за компьютером — вот и всё объяснение. Я грела её грелкой, мазала чем попало из аптеки, иногда пила таблетку и шла дальше. Привыкла. Решила, что это просто возраст. На приём попала почти случайно — пришла совсем по другому поводу. Невролог посмотрела на меня и спросила: "Боль усиливается ночью? Просыпаетесь от неё?" Я удивилась. Сказала — да, иногда просыпаюсь, думала что просто неудобно лежу. Она объяснила: механическая боль в спине — от нагрузки и позы — проходит когда лежишь. Если боль будит ночью или усиливается в покое, это уже другой разговор. Есть симптомы, которые нельзя объяснять усталостью. Боль ниже поясницы с отдачей в одну ногу — это сигнал от нерва. Боль которая не меняется от положения тела — это уже не мышца. Если добавляется онемение, слабость в ноге или проблемы с мочеиспусканием — нужно идти немедленно, это не "прихватило спину". Мне назначили МРТ. Нашли грыжу — небольшую, но давящую на корешок. То, что я пять лет называла "нагрузила", оказалось совсем другим. Я прошла курс из десяти сеансов с физиотерапевтом и получила конкретные упражнения — не общую зарядку, а под мой случай. Через два месяца ночные пробуждения прекратились полностью. Самое обидное — я могла разобраться с этим раньше. Просто не знала, что ночная боль — это уже повод идти к врачу. Бывает такое? Пишите 👇